Los alimentos ricos en omegas o los suplementos que lo contienen, deben tomarse junto con las comidas justo para complementar la necesidad orgánica de estos omegas que no siempre están presente en los alimentos que ingerimos. La dosis recomendada es una cápsula o cucharadita de este aceite en el desayuno, en el almuerzo y en la comida. Saludos,